Preciso mudar

Oi Gente. 

O que fazer ? 

Eu engordei uns 4 kg mais ou menos, estou comendo sempre uma besteira. 

Quando eu como comida eu capricho também e meu marido quando coloca minha refeição capricha ainda mais.

Ganhei 5 cm de circunferência, pra pouco tempo em 2 meses. 

Sinto que minha ansiedade está no máximo sempre estou comendo algo pra me acalmar e dormindo muito geralmente sempre quando eu como e desmaio acordo horas depois e já vou comer novamente.

Estou com medo de engordar muito, por que minha ansiedade está muito difícil de controlar sempre quando eu estou muito estressada como sempre um doce e já fico melhor, meio que me acostumei a fazer isso.

Meu marido fala que está amandando meu corpão, as vezes tenho impressão que ele me quer mais gordinha.